> 健康 > 正文

按摩穴位消烦燥

2012-05-06 22:45:04 珠江时报

核心提示: 人们在日常生活中总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,一旦有这些不良情绪,将会影响人们的日常生活,甚至导致人们的心理扭曲。中医认为...

 人们在日常生活中总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,一旦有这些不良情绪,将会影响人们的日常生活,甚至导致人们的心理扭曲。中医认为,当情绪低落烦燥时,可按摩相关养生穴位,排郁理气。

 中医认为,脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此,情绪不好的时候,我们动动自己的手,做个小小的按摩吧。动手给自己做做按摩,这样不仅可以更好地排泄情绪,把自己的不良情绪导出体外,还能达到保健养生的功效,可谓一举两得。

 合谷穴在手上,在太冲穴对应的位置,与太冲穴相配,能让人平静,让人理性。

 太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。

 耳朵是人体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的养生方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。

 因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统,而大脑又主管内分泌,所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时,怒伤肝,肝的疏泄功能减退了,不利于毒素的排出,这时要舒肝,所以要取耳穴上的肝点。中医提醒,除了按摩养生穴位排解情绪低落、烦燥等不良情绪外,还可通过户外散步、听轻音乐等方法排解。

 (时讯)

分享到:
关注我们:

南海镇街 | 桂城 | 罗村 | 狮山 | 大沥 | 西樵 | 九江 | 里水 | 丹灶
粤ICP备09069970号-1 | Copyright 2012 Nanhai360.com © 版权所有 不得转载
无觅相关文章插件,快速提升流量